--計時三分鐘--預備--
-- 開始-- 假設台北捷運從台北車站到淡水站要40分鐘 一隻狼吃一隻羊要花5分鐘的時間 現在 從台北車站出發,捷運列車上有1隻狼和10隻羊 請問. 依上述所給數據,當捷運列車到達淡水站時 列車上會剩下幾隻羊呢? 別光只知工作,也要動一動腦才不會--秀逗-- 算出來了嗎? 算出來了嗎? 算出來了嗎? --加油啊! 不知道您的答案會不會跟我公佈的一樣呢? 在算之前,您是否有考慮-------- 狼吃了三隻,四隻後可能吃不下了的問題? 或是捷運可能誤點,讓狼有多餘的時間可以多吃一隻等等的問題呢? 您確定您不再驗算一下答案嗎? 好,我公佈了 答案就是----- 告訴您 還是10隻羊 為什麼呢?為什麼呢?為什麼呢? ( 請拉到最底,觀看答案嘍!) 因為捷運上_不能吃東西 ^o^ 轉載自網路
血液循環對人體健康有重大影響,因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作,血液循環正是扮演輸送的角色,一旦血液循環差,器官組織得不到適 當的補給,自然會功能下降。根據研究,人體的血液循環,尤其是微循環系統會隨著年齡增加而逐漸功能減緩。 30至40歲下降一坡,40至49歲再下降一坡,至50至59歲會有明顯的退化表現,通常50歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前,容易勞累。如果50至59歲還自認寶刀未老,未 能及時調整工作或生活、飲食方式,到60至69歲所有病號就紛紛出籠。 據臨床統計,60至69歲是各種疾病發病的高峰期,如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病,最容易在這個年齡層發生,大部分的人在45歲前都是非常健康的。 如果50歲以後人體便衰竭下去,那麼50歲以後的人生也未免太無色彩吧;其實人體在70歲之後,身體又將趨於正常,衰老現象趨於平緩。換句話說,如果50至59歲能善加 保養,降低身體機能老化程度,有助避開60至69歲的疾病危險期。 到了70之後便可以真正健康有活力地享受『人生70才開始』的生活,且延年益壽。 那麼,50至59歲的 人如何做健康準備? 醫師與保健專家建議: 50至59歲的人要先建立防衰老的準備,減少不必要的應酬,避開容易影響健康的刺激行為,飲食求清淡規律,不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 『生物類黃酮最多的水果...百香果和鳳梨』百香果`鳳梨的產季到了,品質優良、售價便宜,百香果3斤100元,鳳梨1顆50元。(有機無農藥的比較貴) 為什麼要提這兩種 水果呢? 很多人問...過敏如何處理? 醫生的專業建議是用維他命C加生物類黃酮與槲黃素之類的天然藥物。 很可惜台灣找不到這類高品質的天然藥物,即使有...衛生署大概也會限制其使用劑量,而以前庫存的此類進口產品早已使用殆盡,很多病人問..如何治過敏,空有知識,卻無武器猶如巧婦難為無米之炊,所以只好轉向天然食物。 專家曾對台灣各類水果做調查,看看哪一種水果的維他命C、生物類黃酮最多,但卻不含太多纖維糖份或其他干擾前述成份吸收的物質,百香果被評鑑為第一名,百香果 除了種子以外,就是又香、又酸、稍甜的濃縮果汁,黃色是類黃酮的顏色,沒有其他纖維或果肉,實在是最天然的高濃度消炎天然藥物。 鳳梨的維他命C與生物類黃酮也很多,雖然果肉纖維糖份稍多,但它富含鳳梨酵素,所以也是很好的選擇。 如果有『皮膚過敏、鼻子過敏、氣喘、中耳炎』等過敏現象的人除了多吃好油【苦茶油之類】,建議:每天吃大量百香果試試。 從1天4顆開始試試,4顆要分開來吃,不要1次吃完,【可以吃到1天8顆也OK。】 一個朋友以前鼻子過敏,看遍中西醫都無效,結果大量吃蔬果以後就不藥而癒,這是因為過敏是一種慢性發炎,而蔬果含的消炎物質,所以他很輕鬆就把自己的問題治好 了。 夏天天氣熱,胃口比較差,不妨把飲食中的蔬果比例提高【佔1/2到2/3】又能消暑又能保健。 有人問吃西瓜能否取代百香果,中醫師說不行.. 因為西瓜太寒,而過敏體質的人有70%! 屬於寒性體質,若吃太多寒性水果,症狀反而會惡化,百香果和鳳梨沒那麼寒,屬於涼性,接近平性,所以適合推薦給大家食用。 世上有兩種水果不會長蟲:1.鳳梨 2.香蕉 為什麼?連蟲都不敢靠近它,可見它有異於其他水果的地方? 有些人這兩種水果都不能吃,吃下去肚子會漲漲不舒服,嚴重的話會拉肚子。也就是說,體質上那個部位較不好,吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱!這是一個60歲的人告訴我的。所以你若這兩種水果吃下沒問題。 就代表身體很健康。 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生,適度的運動,和均衡攝取營養的飲食,是重要的。而營養均衡良好,且能 預防癌症,而引起大家注意的就香蕉。 在去年日本癌症學會中,發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告,而一天吃2根香蕉,就能有效地改善體質;此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的 營養素,真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效,是因為它卡路里低,且食物纖維含量豐。 香蕉非常甜,因此會被人們認為,卡路里一定很高,其實不然, 一根香蕉(淨重約10 0克 左右)的卡路里,只有87卡而已,與一餐的白飯量(15 0克 220 比起來,大約只有一半以下的低卡路里。 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑,來補充飲食不均衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質,因此從香蕉,可以很 容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣;而鎂則具有消除疲勞的效果。 鳳梨有多種保健功能: 促進消化:鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等,可促進消化。餐後吃些鳳梨,能開胃順氣,解油膩,幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒,用於開胃化食。 對抗血栓:鳳梨中含有生物和蛋白,不僅能使血凝塊消退,還可即早制止血凝塊形成,降低血液黏度,具有抗血栓作用,對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 利尿消炎:鳳梨中所含的糖、鹽,有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用,並可加速組織的修復和痊癒。 清熱解渴:鳳梨中含有85%水分、大量的維生素C、碳水化合物,還含有無機鹽和各種有機酸,能有效補充人體的水分及營養物質,好清熱解渴。 免疫抗疲:維生素B1是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質;而維生素B2為很多呼吸系統的組成部份,所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 時代雜誌建議10大營養食品: 番茄:含有lycopene素,維他命C,預防攝護腺癌。 菠菜:含有鐵質、維他命B,預防血管疾病、盲眼症。 花生、杏仁等堅果:預防心臟病,但要適量,多吃反而有害。 花椰菜:簡單烹調,預防乳癌、胃癌、直腸癌。 燕麥:富纖維,可減肥、降血壓、膽固醇。 鮭魚:富OMEGA-3S成份,防止腦部老化、罹患老人癡呆症。 藍苺:富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 大蒜:清血、降低膽固醇、防治心臟病。 綠茶:降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 紅酒:有助抗氧化,適量飲用有助預防心臟病。 面對壓力--希望我的好朋友都能看到這篇文章 看人看優點,對事不對人。 有一天,四十歲出頭的女強人苦惱無助地出現在心理醫生面前 「我不喜歡我的工作, 對同仁沒耐性,我也不關心他們,我對我的工作感覺沒什麼意義,我每天都覺得很沮喪,早上爬不起來,晚上睡不著,還會無緣無故的掉眼淚。 我想把工作辭掉,而且我也不缺錢。』 心理醫師問:「你不工作,那你準備做什麼?」 「我只是不想做了!」這位女主管回答。 心理醫師聽完她的情況,立刻勸她打消辭職的念頭。 『你不能這麼做。你如果把工作辭掉,你就會馬上成了一個專職的鬱症患者。你一定是遭遇到某些問題,你必須去緩解這些問題,而不是把工作辭掉。』 心理醫生勸她。 當時,這位心緒煩亂的女主管正計劃把工作辭掉,準備到偏僻的鄉下買一棟房子,一個人住在那裡。心理醫師一聽,「那就更危險了!因為你會更寂寞、更難過。我希望 您先就自己的環境調適一下。」 這位及時為女主管踩煞車的諮商師,就是著名的作家鄭石岩。 【 如何解決現代焦慮?】 要解決現代人的煩惱、焦慮,需要改變我們面對壓力的方式。減輕垃圾負載對於這些人來講,鄭石岩教授並不主張馬上把他們原來的主題負載減少,要減少的是 他們的垃圾負載。 根據這個壓力公式來分析,鄭石岩 教授為那位女主管開了三個處方。 第一個處方是運動。 因為運動可以刺激腦下垂體分泌腦內啡,使人的心情變好。 第二個處方是儘量表現出開心的樣子。鄭石岩告訴那位女主管每天進辦公室前,就深深吸一口氣,裝一裝,假裝高興,感覺自己的胸口鬆開,把眉毛揚一揚,很高興,振 作起來,再走進辦公室,並且要記得跟人打招呼。鄭石岩解釋,一旦你經常這樣作,行為影響情緒,人真得會變得比較快樂。 第三樣處方是笑。 因為笑的時候可以產生內臟按摩。而且笑的時候通常都會深呼吸,也會刺激身體產生令人舒服、愉快的分泌物。 幾個星期下來,這位女主管真的有很好的轉變,她保持運動,心情也變好了,也不再有辭職的念頭了。 ******************************************************************************** 【化解壓力 20招】 · 早起15分鐘→讓自己有更充裕的時間面對早晨的壓力。 · 改善外表→使自己看起來更美,心情也會更開朗。 · 把家裡或工作的環境整理一番,如此才能免去找不到東西的困擾。 · 家電、器具損壞馬上修理或換新→不要任由一些生活不便之處破壞您的情緒。 · 和樂天派的人做朋友→杞人憂天型的人物,讓您養成擔憂的習慣。 · 凡事事先計劃 ,別等到用完最後一滴油才趕著去加油。 · 做事一件一件來→尚未完成眼前的工作時,別去想下一個任務。 · 討厭的工作儘早做完→免得令你心煩。 · 要懂得變通,有些事情不值得力求完美;有些事情必須妥協、折衷。 · 把問題說出來和朋友討論 →別悶在心裡。 · 每天做一、兩件你最喜歡的事情→愉悅心情。 · 每天留給自己片刻寧靜,一方面休息,一方面整理思緒。 · 不能依賴「記憶」→重要的約會、工作應該用筆記下來,才不會耽 誤。 · 當你感到愈來愈緊張時→試著放鬆肌肉,做幾個深呼吸。 · 懂得拒絕→學會對你沒時間或沒興趣參與的工作或活動說「不」。 · 碰到必須大排長龍的情形,不要感到不耐煩。 →因為這就是人生,何不一笑置之,安之泰如。如果預期必須等候一段時間,應該帶本雜誌去打發時間。 · 避開吵雜→感到四周聲音過於嘈雜時,可戴上耳塞。 · 洗個熱水澡鬆弛情緒→夏季可改採冷水浴。就寢前,先將第二天的生活做一計劃→包括進餐、衣著。 · 睡眠要充足→缺乏睡眠會使人變得焦慮、易怒。 Women's Health, Quality of Life. It is not well known to people came from far East 王邦新分享── 朱芝雯的老公 Evening Primrose Oil with Vitamin E Softgel 500 mg should be available from either shopper drug mart or any herbal stores. If one breaks the softgel and apply topically (onto troubled skin area) is also very helpful.
The benefits of evening primrose oil; it is rich in vitamin E and Omega-6 fatty acids. These essential fatty acids (EFAs) are needed to regulate such things in the body as insulin utilization (insulin is a hormone), heart function, and mood. The body does not produce EFAs; they must be ingested through diet or supplementation. In addition to omega 6 fatty acids, the oil of evening primrose contains linoleic acid and gamma linoleic acid (GLA). Linoleic acid and gamma linoleic acid (GLA) can help the body burn fat, fight cancer and heart disease and may help the body fight production of chemicals that cause inflammation. It can also help with PMS (Premenstrual Syndrome), if you suffer from sore breasts, mood swings, anxiety, depression, water retention, cramping, diarrhea, severe headaches or other symptoms caused by premenstrual syndrome (PMS), then you would benefit greatly from taking a supplement, as it can help regulate hormone levels and relieve these symptoms naturally. Evening Primrose Oil Benefits help lower cholesterol soothe inflammation in the body support the immune system help fight allergies assist in regeneration of skin to maintain its natural balance reduce swelling or irritation decrease the risk of blood clots decrease symptoms of cystic breast disease may help treat asthma help treat endometriosis, diabetes, migraines help with autoimmune disorders improve skin conditions such as eczema female hormonal balance and fertility arthritis helps digestion and inflammation has antioxidant benefits much success with acne sufferers may make withdrawal easier from alcoholism perfect for sensitive skin has a calming and soothing effect can make taut and dry skin soft and smooth supports skin’s regeneration hydrate dry skin smooth out uneven skin help with the production of new skin cells reduce blemishes Evening primrose oil fertility is certainly gaining some recognition as it may help women fall pregnant. It does this by increasing the quality of the cervical mucus, which is needed to aid the sperm to swim freely through the cervix. A woman’s cervical mucus will increase and change in texture when she ovulates, this mucus is often referred to as ‘egg white cervical mucus’, as it is very slippery and stretchy. This mucus is very important, as it helps the sperm remain alive for up to 5 days inside the uterus and fallopian tube, thus enabling conception. This can happen even if ovulation has occurred days after intercourse. Make sure the oil of evening primrose you take is cold pressed, as this process helps to keep all the essential nutrients.Evening primrose oil benefits for your health are definitely something you need to include in your diet. 【测试你的想象力】下图每个方格打一成语。一个都没能答对者,文盲也! 答对10个以上者,算你父母没帮你白交学费,猜中30个以上的,都是超级牛人!猜对了多少? Answer below:
再試試, 不要那麼快就放棄了嘛!! 從左到右; 順原版次序從上到下排。 異曲同工; 自圓其說; 可圈可點;一五一十;口是心非 心直口快; 無與倫比; 啼笑皆非; 裏應外合; 三姑六婆; 五音不全; 兩面三刀; 一塌糊塗; 多此一舉; 左右開弓; 天方夜譚; 羊入虎口; 白紙黑字; 俯首稱臣; 石破驚天; 能曲能伸; 三從四德; 風花雪月; 四大皆空; 德高望重; 四腳朝天; 三言兩語; 如木三分; 揚眉吐氣; 比翼雙飛; 正中下懷; 舉一反三; 馬失前蹄; 點到為止; 莫明其妙 轉載自網路文章 *命好*─就是小的時候,碰到了好人,沒有碰到壞人。
王胖子是我的好友,我認識他是因為我教他的兒子彈鋼琴。 有一天,琴練好了,我要離開的時候,聞到一陣菜香,忍不住向廚房張望,發現王胖子滿頭大汗地在燒菜,他看到我的饞相,留我待下來吃午飯。他告訴我他是台中市一家四星級大飯店的主廚。 我太太知道王胖子是大飯店的主廚以後,立刻下令要我用一切方法和王胖子建立友誼。 王胖子知道我們夫婦好吃的弱點。 就壓迫我陪他打網球,他這個胖子燒飯技術一流,打網球卻不入流,沒有什麼人會想陪他打網球的,我為了想吃他燒的菜只好經常陪他打,他也沒有使我失望,經常做幾道菜,邀我們兩口子帶唯一的女兒去吃飯。 王胖子是個大好人,他告訴我他還有一個兼職,在彰化的少年輔育院教那裡的一些孩子燒飯。 王胖子收入奇高。這是公開的秘密,他去那裡兼職,其實是等於做義工,很多過去有前科的孩子們,離開輔育院以後都找到了餐飲業的工作,其中王胖子有很大的功勞。 有一天,打完網球以後,王胖子告訴我,他在輔育院發現了一個孩子,頗有音樂天才,他說我應該進去以義工身分指導他。 這個孩子叫做趙松村,他的確有音樂天分,他完全無師自通地會彈鋼琴和吹長笛。我的任務只是糾正他的一些錯誤而已。 我說他有音樂天分,是指他的音感特別好,只要有人唱一首歌,他立刻就能在鋼琴上彈出來,右手彈的是主旋律,左手彈的是伴奏,伴奏通常是他自己隨性編的。 這種學生,真是打了燈籠都找不到。 趙松村和我學了一陣子音樂以後,開始告訴我他的身世,他的父親在他小時候就中了風。成了植物人。可是一直活著,住在一家醫院裡,他從小靠他母親帶他長大,因為他們的家在非常偏遠的鄉下,沒有什麼工作可找,母親只好打零工來掙生活費。 在他念國一的時候,好幾次沒有錢繳學費,常常赤腳上學,書錢也交不起,都是老師們幫他解決的。 他本來也不喜歡念書。這種念書生涯,使他感到厭倦,決定一走了之,到台北去打天下,當時他才只是國中二年級的學生。 他在一家營造商那裡找到了一份苦工的工作,雖然累,收入卻使得他感到好快活,他還寄錢去給他媽媽。 沒有想到的是他媽媽出了一次車禍,他趕回去的時候,他母親已經斷了氣,他從他媽媽的遺物中,拿了一條十字架項鍊作為紀念。也從此變成了無依無靠的孤兒。 他雖然有一個阿姨,阿姨家境也不好,無法照顧他,因此他回到了台北。 趙松村慢慢地感到做建築工人太苦了,雖然薪水不錯。 可是成天在大太陽下流汗,幾乎沒有一分鐘不是身子臭臭的,他羨慕那些在KTV裡服務的孩子們,他們可以穿襯衫,有的還打領結,又不要曬太陽。 雖然薪水不高,至少好像有點社會地位,所以他就設法改行,做了一名KTV的服務生。 當初在做工人的時候,他從來沒有交過壞朋友,現在不同了,他交了一大堆壞朋友。 究竟他犯了什麼錯,我不便說。我只能說,他犯的錯全是他的那些壞朋友教出來。 他非常關心他爸爸,他說他過去過一陣子就會去看看他爸爸,現在不行了。 我找了一個週末,去桃園那家醫院看了他爸爸,也回來告訴他,他爸爸仍是老樣子,他可以放心。 趙松村又告訴我,他有一個小弟弟,他離開家的時候,小弟弟四歲,他回去替媽媽下葬的時候,小弟弟被好心的人送走了,當時小弟弟只有五歲,他的小弟弟叫做趙松川,現在在台中一家國小念五年級,他又求我去看看他這唯一的小弟弟。他一再地告訴我,他弟弟命比他好。 我們做老師的人,很容易進入國小,我找到了小弟弟趙松川的導師,他說趙松川正在從操場裡走回來,在一大堆蹦蹦跳跳的小鬼中間,他指出了趙松川。 趙松川顯然是個快樂而又胡鬧的小男孩,他一身大汗,一面擦汗,一面和他的同學打鬧。 當我告訴了趙松村,他一直有點憂鬱感,很少露出快樂的笑容,尤其吹長笛的時候,總是將一首歌吹得如泣如訴。而現在看到的弟弟趙松川,卻是如此一個快樂的孩子。 導師告訴我,趙松川一向快樂,人緣也好。我問他是不是被一個好家庭領養了。 導師的回答令我吃了一驚,他說他五歲就進了一所孤兒院,一直住在孤兒院裡。 我的好奇心使我當天晚上就去了這所孤兒院,孤兒院的院長是一位年輕的牧師,他帶我參觀了孤兒院,也告訴我他們瞭解趙松川的哥哥現在被關了。 他們發現趙松川根本不記得有這麼一個哥哥,他們打算暫時不告訴他,等他大了以後才告訴他。 孤兒院並不是經費非常充裕的地方。可是孩子們快樂卻是很明顯,我常常發現孩子要我抱他,他們好像認為陌生人都是好人。 牧師告訴我,當天晚上有一個晚禱,孩子們都要參加的,我應邀而往,晚禱很短,結束的時候,大家一起唱(你愛不愛我?) 我從來沒有聽過這首歌,可是一學就會了。! 這首歌的第一段是獨唱。由趙松川唱的,原來他和他大哥一樣,極有音樂天才。 晚禱完了以後,我正要離開,趙松川跑過來,要我彎下身來親親他。牧師告訴我,這是他的習慣,喜歡叫陌生人親親他。 我將我的所見所聞一五一十告訴了趙松村,他聽了以後,告訴我他去看過他的弟弟,第一次見面,是一個星期天,他的弟弟穿了白襯衫,白長褲,打了一個紅領結。站在教堂的唱詩班裡,當時他就不敢去認他弟弟了。 第二次,他又悄悄地去造訪孤兒院,這次發現,他弟弟在打電腦,他發現他弟弟不但會用電腦,還會英文,而他呢? 他一輩子沒有碰過電腦,英文單字本來就沒有記得幾個,現在是一個也記不得了。 當他開始交上壞朋友以後,他就沒有再去看他的弟弟,他知道弟弟並不認識他。 他雖然覺得和那些朋友一起出去玩,是一件很爽的事,可是他不希望他弟弟知道有這麼一個哥哥。 在我們開始練琴以前,趙松村又說了,「李老師,我不是說過嗎?! 我弟弟命比我好。如果我小時侯就進入了孤兒院。今天我就不會在這裡了。」 聖誕節到了,今年,輔育院請孤兒院的孩子們來共同舉辦聯歡晚會,我和王胖子也參加了,各種的表演過後,壓軸是大合唱(你愛不愛我?),在台上。 首先由輔育院的趙松村演奏長笛,這次他沒有將這首歌吹成傷感的調子,接著是獨唱,而獨唱的居然是他的弟弟趙松川, 在場只有我、王胖子和哥哥趙松村知道他們是兄弟,獨唱完了,大家一起站起來合唱。 我注意到趙松村在弟弟獨唱的時候,眼淚已經流出來了。 大家合唱的時候,他沒有唱,一直在擦眼淚。合唱完了以後,弟弟趙松川又跑到他哥哥那裡。 他天真爛漫地說:「大哥哥,你的長笛吹得好好聽,應該親親我。」 趙松村彎下身來親親他,他忽然從他頸子上拿下了那個媽媽留給他的十字架項鍊,掛在他弟弟的身上,他弟弟被這個動作愣住了,可是仍然大方地謝謝他的哥哥,走下台來。 這次,我和王胖子再也忍不住了。 在回家的路上,王胖子對我說:「我終於懂得什麼叫『命好』了,『命好』就是小的時候,只碰到了好人,沒有碰到壞人,我小的時候, 沒有錢念一般高中。而要去念高職,也無法念大學,可是我一直沒有碰到壞人,如果我小的時候就碰到壞人,我一定也會學壞的。」 我說:「王胖子,你說的有道理,可是命仍然可以改的,如果我們這些好人多和他們做朋友,他們就不會變壞人了。」 王胖子同意我的說法,他說看起來,趙松村的命已經改過來了。雖然外面很冷,我們仍然感到溫暖。 *************************** 我覺得不只是小時候碰到好人是命好 縱使長大了在社會上複雜的人際關係裡 如果遇到真心相待心意相通的家人及朋友也是命好 感恩此生的家人及朋友們 因為有您,讓我成為一個好命的人 好高興能夠遇見您 轉載自網路文章 還記得前年(2010)的巴士旅行,在車上王大哥和大家分享了一些『敲膽經』的內容,當時很多同學想從王大哥處多挖些寶, 但因為時間不允許,讓大家有空入寶山之憾。校友會為此特別向王大哥挖寶, 以下是他的分享. 吳清忠醫師所寫的『人體使用手冊』值得一讀,其中也談到了『敲膽經』,但一般人看了可能臨表啼棄莫知所云。我個人的經驗可說是更上一層樓。肝、膽屬木,胃是土,木剋土,所以也要敲與按摩胃經。如時間許可我早晚各敲一次。 請看附在下面的網址: http://www.tunghai74.org/letters/BodyManual.htm 上 次婆婆媽媽座談會沒有談到小兒或成人皮膚癢的護理,現在先談小兒的皮膚泛紅發癢,可惡的西醫,一律開可體松、類固醇,還有人造的類固醇叫Ratio Ectosome,搽了皮膚越來越薄,以致完全失去抵抗力而長期依賴這類的藥。現在來談一下初步的護理;可以去買Zincofax Cream 跟 Unscented Calamine lotion,apply Zincofax cream with the Calamine lotion, gently rub it into the itchy area. 盡管缺鋅能導致嬰幼兒厭食、生長緩慢,成年人身體抵抗力下降、皮膚傷口愈合慢等問題,但鋅作為一種微量元素,每天的需求量並不大。據了解,0—6個月的嬰 兒每天隻需要1.5毫克鋅,7—12個月的嬰兒為8毫克,之後隨年齡增長,對鋅的需求量緩慢遞增,到14—18歲時增至最高量19毫克。一旦過了18歲, 人體對鋅的需求量就會下降,每天只需要攝入11.5毫克就夠了。我不是要小兒補鋅,因為塗搽在皮膚上也是會被身體吸收,小兒過度使用氧化鋅的油膏也會有不 良影響。另一個對皮膚保養滋潤最好的Rose Otto是保加利亞出的玫瑰油,是世上最好的玫瑰油,對皮膚有起死回生的功效,但是價錢太貴,10 cc 就要美金$140,200CC US$1,400如有十四個人合買,一人一百塊可分得14.28cc 如能加些到上次講到的Zincofax & Unscented Calamine lotion 要更好 王邦新 ── 朱芝雯的老公 |
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December 2014
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